UNIÓN es un viaje de exploración íntima para la conexión interior y con la vida.
UNIÓN es un programa para la transformación personal en el encuentro con UNO y su camino hacia la UNIDAD.

UNIÓN es una práctica para la consciencia y para sentirte unido a nivel: 

  • corporal: en el placer de estar presentes. 
  • mental: con concentración y claridad.  
  • energética: con vitalidad. 
  • con la vida: aprendizaje en el Sentido de las experiencias.

Yoga, meditación, autoindagación psico-corporal, movimiento, reflexión,
encuentro con el Sentido, campo grupal y ritual.

UNIÓN son encuentros en talleres, retiros y viajes, un espacio-tiempo para la inmersión en Uno.

Una práctica esencial para re-encontrarte, re-vivir tus deseos y re-encarnar el camino que te lleva a la UNIÓN.

“…Y un día te das cuenta que tan solo es liberarte de lo que te separa de tu naturaleza y sabiduría original“
“…Tan solo me uno de nuevo”.

El Sentido de esta práctica:

Vivir la vida de una mejor manera y plenamente presente.

Aumentar la consciencia corporal, mental, vital y espiritual.

Crear espacios y tiempos para indagar en ti, en qué es lo que realmente quieres, en quién realmente eres.

Conectarte a tu cuerpo y su sabiduría. Ampliar la consciencia corporal.

Dedicarte con concentración, con energía, con cuerpo y alma, a estar “en línea” contigo.

Viajar hacia aquello que tiene mayor sentido para ti.

Aprender a vivir en UNIÓN contigo y con la vida.

¿Qué te separa?

La dispersión, la desvalorización y la obediencia. (Sí, sí, tal cual.)

¿Qué te une?

La PRESENCIA en Ti, en lo que quieres y en tu camino.

Sentir en profundidad tu cuerpo con su emoción, sensación, pulsión, instinto, pasión, intuición, amor…

Expresar el flujo de la ESENCIA que eres.

Disponer de energía para dedicarla a ser, a actuar en tu camino y aseguir con todo lo demás.

La concentración y la reflexión en lo que es más importante para ti y en el SENTIDO de tus experiencias.

¿De dónde nace Unión?

De mis experiencias más profundas y extáticas,

De mucho sentir mi cuerpo,

De mi oscuridad sustrato del germen de mi luz,

Del misterio,

De ser valiente y/o de acurrucarme en mi cueva,

De memorias, de voces, de señales, de piel de gallina,

De personas maravillosas, de encuentros íntimos,

De porrazos,

De reflexiones y de mucha formación,

Y, en especial, de la sabiduría universal del SER,

Me UNO para crear este espacio de profunda UNIÓN.

La Unión es una cualidad presencial, sensible, receptiva.

Una vivencia al ser quien soy en esencia.

Una condición al realizar acciones con Sentido.

Las inmersiones

Presencia. Consciencia en carne y hueso

Me Uno a mí y a mi experiencia al estar presente y consciente en lo que sucede, en lo que siento y en el sentido integral de la vivencia.

El flujo de la Esencia

Me Uno a mi y a ti al expresar mi ESENCIA, creando una relación más auténtica en ambos.

CLASES DE YOGA ANAYOGA

El Sentido

Me Uno a mí y a las experiencias con SENTIDO para ir creando con la vida un viaje externo-interno de salud, coherencia y disfrute. Eligiendo un camino hacia lo Superior en mi, hacia La Unidad.

presencia

Prácticas de Presencia corporal:

Consciencia corporal ¿Cómo siento mi cuerpo?

Disponibilidad corporal y energética: Liberación articular y tensional.

Rediseñando cuerpo-historia de vida. Yoga y estructura neutra. Asana: postura y actitud.

Meditación corporal

Pranayama fisiológico.

Neurociencia: Cerebro y cuerpo

ESENCIA

Prácticas para fluir en Esencia:

Consciencia emocional. ¿Cómo me siento? ¿Cómo expresa mi cuerpo?

Disponibilidad corporal y energética: Liberación corporal y expresión.

Rediseñando nuestro cuerpo-historia de vida. Abriendo el cuerpo. Yoga, distensión y fluir. Equilibrio

Meditación Tandava.

Pranayama anidando.

Neurociencia: Cerebro y emoción.

EL SENTIDO

Prácticas para dar Sentido:

Consciencia personal. ¿Cómo doy/leo el sentido?¿Cómo me siento en mi visión de la realidad?

Poder personal y manejo energético: Liberación y escucha profunda. Fuerza interior y vulnerabilidad.

Rediseñando cuerpo-historia de vida. El cuerpo y la unidad. Yoga meditado en UNIÓN.

Meditación activa y silencio.

Pranayama y visualización.

Neurociencia: cerebro y meditación.

presencia

Prácticas de Presencia mental:

Consciencia mental. ¿Cómo son mis pensamientos? ¿Cómo me hablo?

Meditación, observación, centramiento y atención.

Ecuanimidad mental. Vivir en modo aprendizaje. Poniendo de mi parte las experiencias.

ESENCIA

Prácticas de relación en Esencia:

Consciencia relacional. ¿Cómo son mis relaciones? ¿Cómo me expreso?

Autoindagación psico-corporal en mindfulness.

Ecuanimidad relacional. Entrega, receptividad, confianza y desapego.

EL SENTIDO

Prácticas con Sentido:

Consciencia Superior. ¿Cómo amplio mi conciencia?

1.1/1 El Sentido. La creación. Sincronismos y mente superior.

Ecuanimidad con la vida. Lo que es adentro es afuera. Coherencia.

presencia

Prácticas de Presencia vital:

Consciencia vital. ¿Cómo estoy viviendo

Crear con la vida.

Propósitos y códigos. 

Mapas y rutas de viaje.

ESENCIA

Prácticas de Esencia vital:

Consciencia vital. ¿Cuánta vida-vitalidad tengo?

Crear con  la vida. 

El deseo y el magnetismo.

Cargando la batería y actuando.

EL SENTIDO

Prácticas de Sentido en la vida:

Consciencia vital. ¿Cómo me comunico con la vida?

Crear con la vida. 

Verbo y Unión.

Vibrando alto. Al servicio de la vida.

Las inmersiones

Presencia. Consciencia en carne y hueso

Me Uno a mí y a mi experiencia al estar presente y consciente en lo que sucede, en lo que siento y en el sentido integral de la vivencia.

Prácticas de Presencia corporal:

Consciencia corporal ¿Cómo siento mi cuerpo?

Disponibilidad corporal y energética: Liberación articular y tensional.

Rediseñando cuerpo-historia de vida. Yoga y estructura neutra. Asana: postura y actitud.

Meditación corporal

Pranayama fisiológico.

Neurociencia: Cerebro y cuerpo

Prácticas de Presencia mental:

Consciencia mental. ¿Cómo son mis pensamientos? ¿Cómo me hablo?

Meditación, observación, centramiento y atención.

Ecuanimidad mental. Vivir en modo aprendizaje. Poniendo de mi parte las experiencias.

Prácticas de Presencia vital:

Consciencia vital. ¿Cómo estoy viviendo

Crear con la vida.

Propósitos y códigos. 

Mapas y rutas de viaje.

El flujo de la Esencia

Me Uno a mi y a ti al expresar mi ESENCIA, creando una relación más auténtica en ambos.

Prácticas para fluir en Esencia:

Consciencia emocional. ¿Cómo me siento? ¿Cómo expresa mi cuerpo?

Disponibilidad corporal y energética: Liberación corporal y expresión.

Rediseñando nuestro cuerpo-historia de vida. Abriendo el cuerpo. Yoga, distensión y fluir. Equilibrio

Meditación Tandava.

Pranayama anidando.

Neurociencia: Cerebro y emoción.

Prácticas de relación en Esencia:

Consciencia relacional. ¿Cómo son mis relaciones? ¿Cómo me expreso?

Autoindagación psico-corporal en mindfulness.

Ecuanimidad relacional. Entrega, receptividad, confianza y desapego.

Prácticas de Esencia vital:

Consciencia vital. ¿Cuánta vida-vitalidad tengo?

Crear con  la vida. 

El deseo y el magnetismo.

Cargando la batería y actuando.

CLASES DE YOGA ANAYOGA

El Sentido

Me Uno a mí y a las experiencias con SENTIDO para ir creando con la vida un viaje externo-interno de salud, coherencia y disfrute. Eligiendo un camino hacia lo Superior en mi, hacia La Unidad.

Prácticas para dar Sentido:

Consciencia personal. ¿Cómo doy/leo el sentido?¿Cómo me siento en mi visión de la realidad?

Poder personal y manejo energético: Liberación y escucha profunda. Fuerza interior y vulnerabilidad.

Rediseñando cuerpo-historia de vida. El cuerpo y la unidad. Yoga meditado en UNIÓN.

Meditación activa y silencio.

Pranayama y visualización.

Neurociencia: cerebro y meditación.

Prácticas con Sentido:

Consciencia Superior. ¿Cómo amplio mi conciencia?

1.1/1 El Sentido. La creación. Sincronismos y mente superior.

Ecuanimidad con la vida. Lo que es adentro es afuera. Coherencia.

Prácticas de Sentido en la vida:

Consciencia vital. ¿Cómo me comunico con la vida?

Crear con la vida. 

Verbo y Unión.

Vibrando alto. Al servicio de la vida.

Las disciplinas y prácticas que forman este proceso son:

Yoga

Yoga es un camino para el despertar, una toma de conciencia de quién SOY y de mi UNIÓN con LA CREACIÓN. Una serie de técnicas ancestrales y actuales para el desarrollo de la presencia corporal, mental, energética y espiritual.

Autoindagación en mindfulness

Autoindagación en mindfulness es una meditación con gran profundidad en la presencia y en la integración psico-corporal.

 

Tandava

Tandava es una práctica tántrica, un movimiento espontáneo en el fluir de lo esencial en Uno. Una danza sagrada que es expresada en UNIÓN.

 

Bioenergética

Bioenergética es una terapia psico-corporal-energética de liberación y enriquecimiento de la energía vital de nuestro cuerpo.

Gestalt

Gestalt es una terapia de autoconocimiento personal y grupal para una experiencia más sana en el aquí y el ahora.

1.1/1 El Sentido

1.1/1 El Sentido es un método para estar “en línea” con aquello que da sentido a cada vida. Códigos, propósitos, intención, reflexión, deseo, acción, manifestación y desapego.

Rituales y Círculos Sagrados

Rituales y Círculos Sagrados son encuentros de hoy y de siempre en meditaciones activas y en grupo

¿Para quién son estos retiros?

Para interesados en dedicarse un tiempo-espacio para conocerse mejor, autoindagar en su interior y compartir en grupo.

Para quien quiere hacer yoga, meditación, movimiento y reflexión en profundidad.

Para quien quiere cuidar su cuerpo, su manera de pensar y de enfocar la vida.

Para curiosos de sí mismos.

 Para aquellos que quieran vaciarse y llenarse de nuevo de ellos mismos.

*En retiros y viajes todo lo anterior con mucha más profundidad.

*En viajes conociendo el mundo externo e interno a la vez.

Retiros, talleres y viajes de yoga

Talleres

En estos Talleres profundizaremos temáticas concretas. Una manera de comprender y practicar la conexión con Uno desde diferentes abordajes.

Siempre con una práctica de yoga, relajación, meditación y teoría de cada tema para una mayor comprensión. ¡Ah! y un té con galletas en un espacio para compartir.

Además de técnicas variadas según el taller como movimiento, Tandava, liberación, meditaciones activas, autoindagación en mindfulness, etc.

taller de yoga, meditación y sentido

Retiros

Los retiros son días de práctica en inmersión.

Los grandes cambios suceden cuando podemos llegar a lugares íntimos, antes no conocidos, para transformar con mayores recursos tanto nuestra conexión, nuestra mente y nuestra
mirada con la vida.

En estos espacios buscamos profundizar, aquietarnos y ampliar
la unión con uno mismo y con el grupo. Así, poder revisar y reconducir aquellos aspectos de la vida en los que me percibo “separado”.

Viajes

Los viajes son espacios mágicos. La distancia del hogar, de la cultura, de lo de siempre, nos da una nueva visión de nosotros mismos, abriendo nuevos horizontes para transformar y elegir mejor quien queremos ser.

En esta aventura encontraremos:

Un tiempo poderoso de práctica del programa Unión con yoga, meditación, autoindagación psicocorporal, reflexión, compartir…
Acompañamiento durante toda la vivencia.

Nuestra guía facilitando el no tener que encargarnos apenas de nada para encargarnos de estar en conexión.

Una cultura mostrándonos su sabiduría.

Un tiempo de estar con uno.

Un tiempo para estar con un grupo de inquietudes compartidas.

clases de yoga anayoga

Últimos talleres, retiros y viajes

Taller de Yoga & Meditación en Getxo «UNION»

Taller de Yoga & Meditación en Getxo «UNION»

Taller de yoga, meditación y sentido el próximo sábado 18 de noviembre de 10:00 h a 14:00 h. En este taller practicaremos LA PRESENCIA, consciencia amorosa en carne y hueso. Es un taller pensado para cualquier persona interesada en encontrar un mayor sentido en las experiencias de su vida.

Teléfono

Centro Anayoga Algorta - Getxo

Urbanización Villamonte C5, Bajo izda.  CP 48991 Algorta – Getxo

Centro Anayoga Etxebarri

C/Barrondo 3, CP 48450 Etxebarri