Talleres de yoga, mindfulness, meditación y más…
Talleres 2020
taller de Yoga. fuerza interior.
Un taller para la salud de tu centro vital: abdomen, suelo pélvico y espalda.
Una práctica de sensibilización corporal, estiramientos, tonificación y relajación. Una clase al mes con ejercicios para practicar en casa.
Fechas Algorta 2020: Noviembre 13, Noviembre 27 y/o Diciembre 18. Presencial y on-line por Zoom.
Fechas Etxebarri 2020: Octubre 30, Noviembre 20 y Diciembre 11. Presencial y/o on-line por Zoom.
taller de Yoga. meditación y orden interior.
Una práctica de sensibilización corporal, estiramientos, tonificación y relajación.
Varios experimentos de analisis y observación interior. Varias técnicas de meditación. Meditaciones para practicar en casa.
Viernes 6 de Noviembre en Algorta.
De 18:00 a 20:00 h. Presencial.
Retiro de Yoga: tu Fuerza Interior. (LO HAREMOS MÁS ADELANTE)
Un encuentro de fin de semana para profundizar en tu Yoga y practicar en la conquista de tu Fuerza Interior.
Mucho yoga, meditación, reflexión, compartir y silenciosa naturaleza.
Lugar: En el agroturismo Araize, en Larrauri. (a 3 km de Munguía)
Fecha: Marzo de 2020, el finde del 13, 14 y 15.
Fuerza interior.
Un taller para la salud del suelo pélvico, abdomen y espalda.
Una práctica de sensibilización corporal, estiramientos, tonificación y relajación. Una clase al mes con ejercicios para practicar en casa.
Viernes de 17:30 a 19:30h.
Fechas: febrero 28, marzo 27, abril 24, mayo 15 y junio 12.
Talleres 2019 – 2020
TALLER 1. Bases para una práctica de Yoga enérgica
Un ciclo de Talleres para profundizar en el Yoga. En una práctica enérgica e intensa. Un encuentro con tu presencia y con tu fuerza, y tu fortaleza, con tu elasticidad y tu adaptabilidad y con tu equilibrio personal.
Fechas: 11/10, 22/11 y 13/12 de 2019.
Fechas de Enero a Junio de 2020 por confirmar.
Horario: de 18:00h a 20:30h
TALLER DE INICIACIÓN AL YOGA
Taller para quien se inicia en el yoga o quiere asentar sus bases.
Fechas: por determinar
Horario: por determinar
TALLER MOVIMIENTO EXPRESIVO
A través de la música, la danza y dinámicas grupales, buscaremos una mayor libertad de movimientos para sentir la vitalidad que nos habita, flexibilizarnos y ampliar nuestros recursos creativos para integrarlos en nuestro cotidiano.
Fechas: 25/10, 20/11 y 20/12 de 2019.
Horario: de 17:30h a 20:30h
Urb/ Villamonte C5, bajo izq.
Tel. 678674692
7 TALLERES DE YOGA Y MEDITACIÓN EN ALGORTA
Es un ciclo de 7 Talleres sobre los 7 Chakras. Un taller práctico y experimental.
El último lunes de cada mes. (de Enero a Julio de 2019).
Son 3 horas, de 17:30h a 20:30h
Tomaremos una caracteristica de cada centro energético y la aplicaremos en asana (en las posturas), en pranayama (en las respiraciones) y en meditación. Con el fín último de ir aplicandola en nuestra vida, día a día.
Talleres 2018
Intensivo Etxebarri
2018
Nivel I días 3 y 5 de 18:30 a 20:30h
Nivel II días 10 y 12 de 18:30 a 20:30h
TALLER DE YOGA Y MINDFULNESS EN ETXEBARRI
Es un espacio de concentración en un@ mism@. Cuidamos nuestro cuerpo calmamos nuestro sistema nervioso y aprendemos a escucharnos; en un encuentro con nuestra esencia más profunda.
Fechas: Feb 5, Mar 5, Abr 16, May 14 y Jun 11.
de 2018
Horarios: de 17:30h a 20:30h, un lunes al mes.
TALLERES DE YOGA Y MEDITACIÓN EN ALGORTA
Nos sentimos y observamos.
Calentamiento y “Saludos al sol” (secuencias dinámicas de movimiento para energetizar el cuerpo).
Ásanas o posturas: Estiramos, fortalecemos y alineamos la columna.
Relajación y respiración como técnicas de aquietamiento y calma. Un aprendizaje en la autorregulación de nuestro cuerpo.
Atención plena o mindfulness aplicado al autoestudio de nuestro mundo interior.
Meditación.
Fechas: Ene 29, Feb 26, Mar 19, Abr 23, May 28 y Jun 25. De 2018
Horario: de 17:30h a 20:30h, un lunes al mes.
Teléfono
Centro Anayoga Algorta - Getxo
Urbanización Villamonte C5, Bajo izda. CP 48991 Algorta - Getxo
Centro Anayoga Etxebarri
C/Barrondo 3, CP 48450 Etxebarri