Talleres de yoga, mindfulness, meditación y más…

Talleres 2020

Retiro de Yoga: tu Fuerza Interior. (LO HAREMOS MÁS ADELANTE)

Un encuentro de fin de semana para profundizar en tu Yoga y practicar en la conquista de tu Fuerza Interior.

Mucho yoga, meditación, reflexión, compartir y silenciosa naturaleza.

Lugar: En el agroturismo Araize, en Larrauri. (a 3 km de Munguía)

Fecha: Marzo de 2020, el finde del 13, 14 y 15.

Fuerza interior. 

Un taller para la salud del suelo pélvico, abdomen y espalda.

Una práctica de sensibilización corporal, estiramientos, tonificación y relajación. Una clase al mes con ejercicios para practicar en casa.

Viernes de 17:30 a 19:30h.

Fechas: febrero 28, marzo 27, abril 24, mayo 15 y junio 12.

Talleres 2019 – 2020

TALLER 1. Bases para una práctica de Yoga enérgica

Un ciclo de Talleres para profundizar en el Yoga. En una práctica enérgica e intensa. Un encuentro con tu presencia y con tu fuerza, y tu fortaleza, con tu elasticidad y tu adaptabilidad y con tu equilibrio personal.

Fechas: 11/10, 22/11 y 13/12 de 2019.

Fechas de Enero a Junio de 2020 por confirmar.

Horario: de 18:00h a 20:30h

TALLER DE INICIACIÓN AL YOGA

Taller para quien se inicia en el yoga o quiere asentar sus bases. 

Fechas: por determinar

Horario: por determinar

TALLER MOVIMIENTO EXPRESIVO

A través de la música, la danza y dinámicas grupales, buscaremos una mayor libertad de movimientos para sentir la vitalidad que nos habita, flexibilizarnos y ampliar nuestros recursos creativos para integrarlos en nuestro cotidiano.

Fechas: 25/10, 20/11 y 20/12 de 2019.

Horario: de 17:30h a 20:30h

Urb/ Villamonte C5, bajo izq.

luisamartinezsilva@gmail.com

Tel. 678674692

7 TALLERES DE YOGA Y MEDITACIÓN EN ALGORTA

Es un ciclo de 7 Talleres sobre los 7 Chakras. Un taller práctico y experimental.

El último lunes de cada mes. (de Enero a Julio de 2019).

Son 3 horas, de 17:30h a 20:30h

Tomaremos una caracteristica de cada centro energético y la aplicaremos en asana (en las posturas), en pranayama (en las respiraciones) y en meditación. Con el fín último de ir aplicandola en nuestra vida, día a día.

Talleres 2018

Intensivo Etxebarri

2018

Nivel I días 3 y 5 de 18:30 a 20:30h

Nivel II días 10 y 12 de 18:30 a 20:30h

TALLER DE YOGA Y MINDFULNESS EN ETXEBARRI

Es un espacio de concentración en un@ mism@. Cuidamos nuestro cuerpo calmamos nuestro sistema nervioso y aprendemos a escucharnos; en un encuentro con nuestra esencia más profunda.

Fechas: Feb 5, Mar 5, Abr 16, May 14 y Jun 11.

de 2018

Horarios: de 17:30h a 20:30h, un lunes al mes.

TALLERES DE YOGA Y MEDITACIÓN EN ALGORTA

Nos sentimos y observamos.

Calentamiento y “Saludos al sol” (secuencias dinámicas de movimiento para energetizar el cuerpo).

Ásanas o posturas: Estiramos, fortalecemos y alineamos la columna.

Relajación y respiración como técnicas de aquietamiento y calma. Un aprendizaje en la autorregulación de nuestro cuerpo.

Atención plena o mindfulness aplicado al autoestudio de nuestro mundo interior.

Meditación.

Fechas: Ene 29, Feb 26, Mar 19, Abr 23, May 28 y Jun 25. De 2018

Horario: de 17:30h a 20:30h, un lunes al mes.

Teléfono

Centro Anayoga Algorta - Getxo

Urbanización Villamonte C5, Bajo izda.  CP 48991 Algorta - Getxo

Centro Anayoga Etxebarri

C/Barrondo 3, CP 48450 Etxebarri