UNIÓN es un viaje de exploración íntima para la conexión interior y con la vida.
UNIÓN es un programa para la transformación personal en el encuentro con UNO y su camino hacia la UNIDAD.
UNIÓN es una práctica para la consciencia y para sentirte unido a nivel:
- corporal: en el placer de estar presentes.
- mental: con concentración y claridad.
- energética: con vitalidad.
- con la vida: aprendizaje en el Sentido de las experiencias.
Yoga, meditación, autoindagación psico-corporal, movimiento, reflexión,
encuentro con el Sentido, campo grupal y ritual.
UNIÓN son encuentros en talleres, retiros y viajes, un espacio-tiempo para la inmersión en Uno.
Una práctica esencial para re-encontrarte, re-vivir tus deseos y re-encarnar el camino que te lleva a la UNIÓN.
“…Y un día te das cuenta que tan solo es liberarte de lo que te separa de tu naturaleza y sabiduría original“
“…Tan solo me uno de nuevo”.
El Sentido de esta práctica:
Vivir la vida de una mejor manera y plenamente presente.
Aumentar la consciencia corporal, mental, vital y espiritual.
Crear espacios y tiempos para indagar en ti, en qué es lo que realmente quieres, en quién realmente eres.
Conectarte a tu cuerpo y su sabiduría. Ampliar la consciencia corporal.
Dedicarte con concentración, con energía, con cuerpo y alma, a estar “en línea” contigo.
Viajar hacia aquello que tiene mayor sentido para ti.
Aprender a vivir en UNIÓN contigo y con la vida.
¿Qué te separa?
La dispersión, la desvalorización y la obediencia. (Sí, sí, tal cual.)
¿Qué te une?
La PRESENCIA en Ti, en lo que quieres y en tu camino.
Sentir en profundidad tu cuerpo con su emoción, sensación, pulsión, instinto, pasión, intuición, amor…
Expresar el flujo de la ESENCIA que eres.
Disponer de energía para dedicarla a ser, a actuar en tu camino y aseguir con todo lo demás.
La concentración y la reflexión en lo que es más importante para ti y en el SENTIDO de tus experiencias.
¿De dónde nace Unión?
De mis experiencias más profundas y extáticas,
De mucho sentir mi cuerpo,
De mi oscuridad sustrato del germen de mi luz,
Del misterio,
De ser valiente y/o de acurrucarme en mi cueva,
De memorias, de voces, de señales, de piel de gallina,
De personas maravillosas, de encuentros íntimos,
De porrazos,
De reflexiones y de mucha formación,
Y, en especial, de la sabiduría universal del SER,
Me UNO para crear este espacio de profunda UNIÓN.
La Unión es una cualidad presencial, sensible, receptiva.
Una vivencia al ser quien soy en esencia.
Una condición al realizar acciones con Sentido.
Las inmersiones
Presencia. Consciencia en carne y hueso
Me Uno a mí y a mi experiencia al estar presente y consciente en lo que sucede, en lo que siento y en el sentido integral de la vivencia.
El flujo de la Esencia
Me Uno a mi y a ti al expresar mi ESENCIA, creando una relación más auténtica en ambos.
El Sentido
Me Uno a mí y a las experiencias con SENTIDO para ir creando con la vida un viaje externo-interno de salud, coherencia y disfrute. Eligiendo un camino hacia lo Superior en mi, hacia La Unidad.
Prácticas de Presencia corporal:
Consciencia corporal ¿Cómo siento mi cuerpo?
Disponibilidad corporal y energética: Liberación articular y tensional.
Rediseñando cuerpo-historia de vida. Yoga y estructura neutra. Asana: postura y actitud.
Meditación corporal
Pranayama fisiológico.
Neurociencia: Cerebro y cuerpo
Prácticas para fluir en Esencia:
Consciencia emocional. ¿Cómo me siento? ¿Cómo expresa mi cuerpo?
Disponibilidad corporal y energética: Liberación corporal y expresión.
Rediseñando nuestro cuerpo-historia de vida. Abriendo el cuerpo. Yoga, distensión y fluir. Equilibrio
Meditación Tandava.
Pranayama anidando.
Neurociencia: Cerebro y emoción.
Prácticas para dar Sentido:
Consciencia personal. ¿Cómo doy/leo el sentido?¿Cómo me siento en mi visión de la realidad?
Poder personal y manejo energético: Liberación y escucha profunda. Fuerza interior y vulnerabilidad.
Rediseñando cuerpo-historia de vida. El cuerpo y la unidad. Yoga meditado en UNIÓN.
Meditación activa y silencio.
Pranayama y visualización.
Neurociencia: cerebro y meditación.
Prácticas de Presencia mental:
Consciencia mental. ¿Cómo son mis pensamientos? ¿Cómo me hablo?
Meditación, observación, centramiento y atención.
Ecuanimidad mental. Vivir en modo aprendizaje. Poniendo de mi parte las experiencias.
Prácticas de relación en Esencia:
Consciencia relacional. ¿Cómo son mis relaciones? ¿Cómo me expreso?
Autoindagación psico-corporal en mindfulness.
Ecuanimidad relacional. Entrega, receptividad, confianza y desapego.
Prácticas con Sentido:
Consciencia Superior. ¿Cómo amplio mi conciencia?
1.1/1 El Sentido. La creación. Sincronismos y mente superior.
Ecuanimidad con la vida. Lo que es adentro es afuera. Coherencia.
Prácticas de Presencia vital:
Consciencia vital. ¿Cómo estoy viviendo
Crear con la vida.
Propósitos y códigos.
Mapas y rutas de viaje.
Prácticas de Esencia vital:
Consciencia vital. ¿Cuánta vida-vitalidad tengo?
Crear con la vida.
El deseo y el magnetismo.
Cargando la batería y actuando.
Prácticas de Sentido en la vida:
Consciencia vital. ¿Cómo me comunico con la vida?
Crear con la vida.
Verbo y Unión.
Vibrando alto. Al servicio de la vida.
Las inmersiones
Presencia. Consciencia en carne y hueso
Me Uno a mí y a mi experiencia al estar presente y consciente en lo que sucede, en lo que siento y en el sentido integral de la vivencia.
Prácticas de Presencia corporal:
Consciencia corporal ¿Cómo siento mi cuerpo?
Disponibilidad corporal y energética: Liberación articular y tensional.
Rediseñando cuerpo-historia de vida. Yoga y estructura neutra. Asana: postura y actitud.
Meditación corporal
Pranayama fisiológico.
Neurociencia: Cerebro y cuerpo
Prácticas de Presencia mental:
Consciencia mental. ¿Cómo son mis pensamientos? ¿Cómo me hablo?
Meditación, observación, centramiento y atención.
Ecuanimidad mental. Vivir en modo aprendizaje. Poniendo de mi parte las experiencias.
Prácticas de Presencia vital:
Consciencia vital. ¿Cómo estoy viviendo
Crear con la vida.
Propósitos y códigos.
Mapas y rutas de viaje.
El flujo de la Esencia
Me Uno a mi y a ti al expresar mi ESENCIA, creando una relación más auténtica en ambos.
Prácticas para fluir en Esencia:
Consciencia emocional. ¿Cómo me siento? ¿Cómo expresa mi cuerpo?
Disponibilidad corporal y energética: Liberación corporal y expresión.
Rediseñando nuestro cuerpo-historia de vida. Abriendo el cuerpo. Yoga, distensión y fluir. Equilibrio
Meditación Tandava.
Pranayama anidando.
Neurociencia: Cerebro y emoción.
Prácticas de relación en Esencia:
Consciencia relacional. ¿Cómo son mis relaciones? ¿Cómo me expreso?
Autoindagación psico-corporal en mindfulness.
Ecuanimidad relacional. Entrega, receptividad, confianza y desapego.
Prácticas de Esencia vital:
Consciencia vital. ¿Cuánta vida-vitalidad tengo?
Crear con la vida.
El deseo y el magnetismo.
Cargando la batería y actuando.
El Sentido
Me Uno a mí y a las experiencias con SENTIDO para ir creando con la vida un viaje externo-interno de salud, coherencia y disfrute. Eligiendo un camino hacia lo Superior en mi, hacia La Unidad.
Prácticas para dar Sentido:
Consciencia personal. ¿Cómo doy/leo el sentido?¿Cómo me siento en mi visión de la realidad?
Poder personal y manejo energético: Liberación y escucha profunda. Fuerza interior y vulnerabilidad.
Rediseñando cuerpo-historia de vida. El cuerpo y la unidad. Yoga meditado en UNIÓN.
Meditación activa y silencio.
Pranayama y visualización.
Neurociencia: cerebro y meditación.
Prácticas con Sentido:
Consciencia Superior. ¿Cómo amplio mi conciencia?
1.1/1 El Sentido. La creación. Sincronismos y mente superior.
Ecuanimidad con la vida. Lo que es adentro es afuera. Coherencia.
Prácticas de Sentido en la vida:
Consciencia vital. ¿Cómo me comunico con la vida?
Crear con la vida.
Verbo y Unión.
Vibrando alto. Al servicio de la vida.
Las disciplinas y prácticas que forman este proceso son:
Yoga
Yoga es un camino para el despertar, una toma de conciencia de quién SOY y de mi UNIÓN con LA CREACIÓN. Una serie de técnicas ancestrales y actuales para el desarrollo de la presencia corporal, mental, energética y espiritual.
Autoindagación en mindfulness
Autoindagación en mindfulness es una meditación con gran profundidad en la presencia y en la integración psico-corporal.
Tandava
Tandava es una práctica tántrica, un movimiento espontáneo en el fluir de lo esencial en Uno. Una danza sagrada que es expresada en UNIÓN.
Bioenergética
Bioenergética es una terapia psico-corporal-energética de liberación y enriquecimiento de la energía vital de nuestro cuerpo.
Gestalt
Gestalt es una terapia de autoconocimiento personal y grupal para una experiencia más sana en el aquí y el ahora.
1.1/1 El Sentido
1.1/1 El Sentido es un método para estar “en línea” con aquello que da sentido a cada vida. Códigos, propósitos, intención, reflexión, deseo, acción, manifestación y desapego.
Rituales y Círculos Sagrados
Rituales y Círculos Sagrados son encuentros de hoy y de siempre en meditaciones activas y en grupo
¿Para quién son estos retiros?
Para interesados en dedicarse un tiempo-espacio para conocerse mejor, autoindagar en su interior y compartir en grupo.
Para quien quiere hacer yoga, meditación, movimiento y reflexión en profundidad.
Para quien quiere cuidar su cuerpo, su manera de pensar y de enfocar la vida.
Para curiosos de sí mismos.
Para aquellos que quieran vaciarse y llenarse de nuevo de ellos mismos.
*En retiros y viajes todo lo anterior con mucha más profundidad.
*En viajes conociendo el mundo externo e interno a la vez.
Retiros, talleres y viajes de yoga
Talleres
En estos Talleres profundizaremos temáticas concretas. Una manera de comprender y practicar la conexión con Uno desde diferentes abordajes.
Siempre con una práctica de yoga, relajación, meditación y teoría de cada tema para una mayor comprensión. ¡Ah! y un té con galletas en un espacio para compartir.
Además de técnicas variadas según el taller como movimiento, Tandava, liberación, meditaciones activas, autoindagación en mindfulness, etc.
Retiros
Los retiros son días de práctica en inmersión.
Los grandes cambios suceden cuando podemos llegar a lugares íntimos, antes no conocidos, para transformar con mayores recursos tanto nuestra conexión, nuestra mente y nuestra
mirada con la vida.
En estos espacios buscamos profundizar, aquietarnos y ampliar
la unión con uno mismo y con el grupo. Así, poder revisar y reconducir aquellos aspectos de la vida en los que me percibo “separado”.
Viajes
Los viajes son espacios mágicos. La distancia del hogar, de la cultura, de lo de siempre, nos da una nueva visión de nosotros mismos, abriendo nuevos horizontes para transformar y elegir mejor quien queremos ser.
En esta aventura encontraremos:
Un tiempo poderoso de práctica del programa Unión con yoga, meditación, autoindagación psicocorporal, reflexión, compartir…
Acompañamiento durante toda la vivencia.
Nuestra guía facilitando el no tener que encargarnos apenas de nada para encargarnos de estar en conexión.
Una cultura mostrándonos su sabiduría.
Un tiempo de estar con uno.
Un tiempo para estar con un grupo de inquietudes compartidas.
Unión, el programa completo
24-26 mayo. Retiro en PRESENCIA, consciencia en carne y hueso, en La Tejedora – Cantabria.
Retiro en El flujo de la ESENCIA, en La Tejedora – Cantabria. (por concretar fechas)
1-7 jul. Retiro y viaje en El SENTIDO, en Cerdeña.
Taller mañanas de sábado de 10h a 14h en Algorta: 3 de febrero, 20 de abril y 15 de junio.
y próximos viajes:
20-31 de marzo, EN UNION, en India.
En octubre UNION, Sri Lanka. (por concretar fechas)
Intentaremos realizar varios viajes cada año, variar de destinos y así conocer este vasto mundo. ¿Te unes a esta aventura?
Últimos talleres, retiros y viajes
Retiro de yoga y meditación en Angosto. «PRESENCIA, consciencia en carne y hueso. En Unión»
Retiro de yoga y meditación 3 días en Angosto. «PRESENCIA, consciencia en carne y hueso. En Unión.» del 24 al 26 de Mayo.
Viaje de yoga en Cerdeña.Una exploración íntima para la conexión interior en UNIÓN.
Viaje de Yoga en Cerdeña. Itinerario de 7 días en Cerdeña para una experiencia única en la isla de Italia.
Taller de Yoga & Meditación en Getxo «El Flujo de la Esencia» en UNION.
Workshop de Yoga & Meditación en Getxo «El Flujo de la Esencia» en UNION.
Teléfono
Centro Anayoga Algorta - Getxo
Urbanización Villamonte C5, Bajo izda. CP 48991 Algorta – Getxo
Centro Anayoga Etxebarri
C/Barrondo 3, CP 48450 Etxebarri
