Yoga es unión conmigo, unión contigo, unión con lo esencial en mí.
Yoga es la experiencia de vivir presente. Una práctica de salud y consciencia.
Mi gran PRESENTE son los momentos en los que estoy concentrada, sensible, receptiva y aprendiendo de la experiencia.
En un momento de total presencia el tiempo se expande. Quedo fusionada en la vivencia. Experimento un nuevo universo creado libre de mis condicionantes.
Una vez escuché que nacemos con dos libros, uno donde está ya escrito lo que vamos a vivir y el otro aún en blanco. Cuando no elegimos escribir nuestra nueva historia quedamos viviendo la ya escrita para nosotros.
La tinta de una experiencia en el presente es creativa e imborrable. Vivir en ausencia no escribe, tan solo reproduce lo que alguien eligió para ti.
La vida son momentos únicos e irrepetibles. Lo único real ahora para ti es esto que estás experimentando. Para mí son las letras que escriben lo que siento.
¡Bienvenido!
Soy Ana Iri y esta es mi web.
En ella puedes leer sobre vivir el yoga, sobre vivir en Mi gran PRESENTE y cosas que cuento.
Me dedico a aprender; de la vida, a entenderla y a quererla; de mí, a comprenderme y a quererme. Me dedico a indagar de qué va toda esta gran movida de La Creación.
Procuro no quedarme en lo superficial, me apaga. Soy una apasionada de las vivencias profundas. Eso me ha llevado a tener esta peculiar visión de la realidad, basada en lo que SOY y en lo que he experimentado.
Cuento mi vida en hitos de experiencias de lo superior en mí. Esos momentos de amor, de mayor realidad y entendimiento.
Clases de yoga en Getxo y Etxebarri
Nos centramos en Nuestro gran PRESENTE.
Calentamos y vitalizamos nuestro cuerpo con Saludos al Sol.
Estiramos, fortalecemos y alineamos en las Asanas o posturas del yoga.
Practicamos Pranayama o diferentes respiraciones aumentando vitalidad y procurando calma.
Experimentamos con técnicas de relajación para nuestra mente y sistema nervioso.
Indagamos nuestro mundo interior más quieto en Meditación
Talleres de yoga y meditación en Getxo y Etxebarri
Los Talleres de yoga y meditación son espacios para aprender a estar bien con uno y plenamente presente.
Mejoramos la calidad de nuestra relación con la vida en ENTRENAMIENTOS EN ESTAR PRESENTE. Técnicas de atención, presencia y meditación.
Mejoramos los recursos que nos ayudan a resolver lo que nos impide estar presente en ENTRENAMIENTOS EN SER.
Autoestudio y aprendizaje en ser uno mismo y en estar bien con uno mismo.
En los talleres entrenamos con yoga, meditación, autoestudio, reflexión...
Una práctica continua de Yoga mejora tu:
Cuerpo
Alinea tu espalda, desintoxica, regenera, adelgaza… Aumenta tu vitalidad.
Emociones
Regula el carácter, calma ansiedad, estrés y mal humor. Aprendes a observar y a desprenderte de malos hábitos.
Mente
Aquieta el pensamiento aportando claridad, creatividad, concentración, foco
Vida
Al poder percibirla de manera clara, real y libre de juicios.
Yoga en Getxo y Etxebarri
Anayoga tiene dos centros, en Algorta – Getxo (sala de 62m2) y en Etxebarri (sala de 54 m2) donde se imparten clases y talleres de yoga y meditación.
¿Vienes por primera vez?
Cualquier persona puede practicar en Anayoga. Hay diferentes grupos, consúltame y te diré cual se adapta mejor a ti. Te acompañaré en tu aprendizaje.
En Anayoga practicamos Hatha Yoga, el yoga tradicional, que unifica e incluye la mayor parte de los subtipos de yoga que hay hoy en día.
Este yoga surge en la India donde desde hace milenios se estudia la conciencia y el mundo interior. Llega a occidente hace menos de un siglo y han sido múltiples maestros del trabajo corporal, la medicina y la ciencia los que han implementado su sabiduría a este arte convirtiéndolo en una disciplina que cubre las necesidades de nuestra vida actual e incluye todo el saber ancestral.
Teléfono
Centro Anayoga Algorta - Getxo
Urbanización Villamonte C5, Bajo izda. CP 48991 Algorta - Getxo
Centro Anayoga Etxebarri
C/Barrondo 3, CP 48450 Etxebarri
