Taller de Yoga & Meditación en Getxo «Consciencia en carne y hueso» en UNION.

En este workshop de Yoga y Meditación que tendrá lugar en Getxo indagaremos cómo es la expresión espontánea de aquello que fluye de nuestra conciencia. 

Yoga y meditaciones activas para la liberación del cuerpo y la respiración.

Movilidad, apertura articular y en nuestras estructuras corporales. 

Practicamos para crear un “Punto 0” o espacio en blanco disponible en nuestro cuerpo y así dejar fluir aquello que realmente somos, El FLUJO DE NUESTRA ESENCIA.

Practicando en estar presente, en liberar contenciones y ser en esencia creas nuevas maneras de ir estando en la vida con mayor conciencia y brillo.

Las tensiones crónicas acumuladas son cierres de protección. Se crearon en momentos donde el entorno era hostil y/o donde no podías expresarte espontaneamente. 

El demasiado valor por la imagen, por estar a la altura, por tapar la vulnerabilidad, crea una “fachada” de protección que ayuda a sentir menos el malestar y por ende el bienestar. Ayuda a no sentir. 

Con poca expresión emocional y poca sensibilidad corporal es difícil conocerse ya que la estructura de tensiones no permite acceso ni salida de lo que eres en esencia. 

“Conócete a ti mismo y conocerás el universo”

Sin acceso a uno mismo no hay opción de que las experiencias profundas de conciencia emerjan. 

Para conocer lo divino abrimos puertas internas… Ahí es donde mora.

¿Qué hacemos en este Taller de yoga y meditación?

Practicaremos para poder estudiar los mecanismos corporales de cierre y de apertura de la expresión.

Indagaremos en la expresión esencial.

Estudiaremos el funcionamiento de las emociones en el cuerpo y como localizarlas previamente a su máxima expresión.

Yoga, autoindagación, charla, reflexión y meditación en ESENCIA.

¿Para quién es este taller?

A cualquier persona interesada en el yoga, en tener mayor conciencia corporal y/o entender mejor cómo funciona su expresión, su contención y como ser más natural, más esencial.

¿Para qué es este Taller de yoga y meditación en Getxo?

Liberar tensiones insensibilizantes para profundizar en sentir de manera integral nuestro cuerpo y lo que expresa, a través de una práctica de yoga y autoindagación.

Mejorar la capacidad de reconocer cómo me expreso de manera natural, en ESENCIA, o desde mis tensiones. 

Ampliar la consciencia de la expresión corporal y su relación con las emociones y las creencias.

¿Qué beneficios?

Mayor consciencia corporal, cómo me siento y cómo puedo sentirme mejor.

Mayor consciencia en cómo me expreso y en cómo liberar mi expresión natural.

Mayor consciencia corporal expresiva en movimiento.

Aumento de las experiencias en EL FLUIR DE TU ESENCIA.