Despertarse puede ser uno de los momentos más críticos del día. La forma en que comienzas tu mañana puede establecer el tono para todo lo que sigue. ¿Qué mejor manera de iniciar el día que con una clase de yoga en pijama? Este enfoque suave y acogedor te permite...
Incorporar el yoga a tu rutina matutina puede ser una de las mejores decisiones para tu bienestar físico, mental y emocional. Practicar yoga a primera hora del día no solo establece un tono positivo para el resto del día, sino que también ofrece una multitud de...
El yoga es mucho más que una serie de posturas o una forma de ejercicio; es una práctica integral que combina cuerpo, mente y espíritu, para una mayor conciencia con la vida y con uno mismo. Si eres nuevo/a en el mundo del yoga, ¡bienvenido/a! Esta guía está diseñada...
Testimonio retiro de yoga en Ana Yoga UNIÓNEsto cuenta el "Yogui Explorador" de nuestro último retiro“Presencia, consciencia en carne y hueso, en Union”. Esta ha sido la primera ocasión en la que he participado en un retiro de este tipo y me vienen a la cabeza los...
Os resumo mi experiencia en el viaje de yoga y meditación en la India; y hago una pequeña reflexión desde mi casa ¡de vuelta en España!
Dejando que la dragona se haga cargo.Aquí estoy dejando que la Dragona se haga cargo de “todo esto”. Quito del medio mis bloqueos de humana y dejo que el torrente de mi esencia se exprese a través de mis dedos que escriben. Una voz dentro de mi me pide que me...
