TU YOGA

He creado estas maneras para poder acompañarte en TU YOGA, una práctica de máximo rendimiento y diseñada totalmente a medida de tu propósito.

Puedes practicar desde donde quieras, a tus horas y con la intención dirigida a aquello que quieras conseguir.

TU YOGA son clases individuales y mucha práctica personal

anayoga clases de yoga en algorta y etxebarri

TU YOGA. Una práctica continua de YOGA para:

=

Un cuerpo alineado, en forma y rejuvenecido; un metabolismo mejor; un sistema inmunológico más alto…

=

Una mente más centrada y despierta.

=

Más calma, mejor sueño…

=

Habitar tu poder personal

=

Una evolución vital sana

TU YOGA 1:

1. Eliges una hora en la que quieras recibir tu clase. Puede ser presencial y/o on-line.

2. Realizare un estudio de:

  • Tus hábitos posturales: el alineamiento de tu cuerpo, tus lesiones, tus formas de estar de pie, sentado…
  • Las tensiones psico-emocionales que limitan tu postura.
  • Tu momento vital, tus propósitos e intenciones.
  • Tus habilidades corporales.

3. Diseñaré una serie para realizar primero en clase y después por tu cuenta. Según tus avances o deseos iremos modificando esta serie en tu máxima evolución.

4. Además de tu clase semanal irás practicando por tu cuenta y yo te supervisaré.

5. También te facilitaré videos y materiales en apoyo a tu práctica personal.

6. Cuando te familiarices y sistematices tu práctica…

anayoga clases de yoga en algorta y etxebarri
anayoga clases de yoga en algorta y etxebarri

TU YOGA 2:

7. Podemos reducir la clase y aumentar tu práctica personal para que tengas mayor independencia y autonomía.

8. Las clases pueden ser de media hora. Antes y después de ellas puedes implementar una serie que prepare, sume y/o compense la clase.

9. Tu práctica personal irá en aumento y será apoyada con tus clases a medida para un desarrollo de LA MEJOR VERSIóN DE TI MISMO.

Teléfono

Centro Anayoga Algorta - Getxo

Urbanización Villamonte C5, Bajo izda.  CP 48991 Algorta - Getxo

Centro Anayoga Etxebarri

C/Barrondo 3, CP 48450 Etxebarri