Taller de Yoga & Meditación en Getxo «El sentido de Mi gran PRESENTE.»

Estar presente tiene sentido. Me enseña a vivir las experiencias plenamente, a reconocer el sentido de mis acciones y a encontrar el sentido de mi vida.

Una experiencia tiene sentido cuando es coherente, sentida y es realizada para una mejora en nuestra vida.

Para ello es importante saber lo que tiene sentido para nosotros, vivir en total presencia con lo que sucede y aprender para evolucionar.

Estar plenamente presente amplia nuestra información de lo que vivo y de cómo lo estoy viviendo, generando un mayor aprendizaje.

Es un círculo virtuoso. Estar presente te enseña el sentido de tu vida. Vivir con sentido te hace estar plenamente presente en lo que eres.

La meditación, estar presente y la reflexión son las prácticas que nos llevan a lograr dar sentido a todo esto y a acercarnos a la felicidad, más allá de lo que nos suceda.

¿Qué hacemos en este Taller de yoga y meditación?

Asana: posturas de yoga que centran y aumentan la presencia.

Pranayama: respiraciones para aquietar la mente, sensibilizar y energetizar el cuerpo.

Experimentos para reflexionar e iluminar el sentido de nuestro presente y conectarnos con lo que somos en esencia.

Meditación en nuestro silencio interior.

Nos tomamos algo y charlamos sobre cómo vivir con sentido y presentes.

¿Para quién es este taller?

Para cualquier persona interesada en encontrar un mayor sentido en las experiencias de su vida y en cómo estar más presente.

¿Para qué es este Taller ?

Experimentarnos en profundidad, reflexionar en lo que nos hace sentido y mejorar nuestra manera de estar presentes.

Acceder a un sentido interno más íntimo.

Conectarnos más con la vida.

¿Qué beneficios?

Liberamos y abrimos el cuerpo para estar más presentes y conscientes en nosotros.

Descansamos y regulamos nuestro sistema nervioso.

Bajamos el ruido mental aportando claridad a nuestras certezas.

Ampliamos el sentido de lo que somos y vivimos.

Mayor sentido en Tu gran PRESENTE.